Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Teh hijau: Teh hijau mengandungi katekin, sebatian yang boleh meningkatkan kadar pembakaran lemak anda dan bantu mempercepatkan metabolisme an